自控力

更新时间：2017-05-18 20:49:39 [共6章]

主角是的小说叫做《自控力》，这本小说的作者是凯利-麦格尼格尔写的一本小说，情节引人入胜，非常推荐。主要讲的是：　　斯坦福大学最受欢迎的心理学课程。只需10周，成功掌握自己的时间和生活。提高自控力的最有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控。如果你总拖到最后一分钟才开始工作；总是月光，信用卡透支；想放松一下，却熬夜上网；一直想减肥，总是挫败；那么这本书就是专门为你而写的。　　作为一名健康心理学家，凯...

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