
自控力:和压力做朋友
作者:凯利-麦格尼格尔
更新时间:2018-11-25 09:54:31 [共5章]
最新:第 5 节
主角是的小说叫做《自控力:和压力做朋友》,这本小说的作者是凯利-麦格尼格尔写的一本小说,情节引人入胜,非常推荐。主要讲的是: 作者在《自控力:和压力做朋友》中提供这样一个概念:压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大,可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到压力时的想法、情绪、生理反应,以及你选择怎样应对压力情境。这个定义也强调了有关压力的一个重要真相:压力和意义无法分割。对不在乎的...

